Mange hjemmesider taler om gurkemeje bivirkninger . Vær opmærksom på, at de ofte refererer til bivirkningerne ved at indtage gurkemejes vigtigste aktive ingrediens, curcumin, i høje doser.

Hos Turmeric Life foreslår vi at indtage gurkemeje som en hel fødevare enten via Gurkemeje Golden Paste opskrift eller ved at tage gurkemeje kapsler der indeholder gurkemejepulver, IKKE kun curcumin (et ekstrakt af gurkemeje).

Vi anbefaler kraftigt, at hvis du indtager curcuminkoncentratkapsler, indtages hel gurkemeje i gylden pasta eller i gurkemejebid og barer lavet med hele fødevarer på samme tid.

Godt gurkemeje pulver

Godt gurkemejepulver indeholder omkring 3% curcumin i gennemsnit, og alligevel kan dette være ekstremt effektivt, når det fodres som anbefalet. Du finder en liste over virksomheder, der sælger gurkemejeprodukter, som vi gerne støtter her på vores liste over betroede leverandører .

I artiklen nedenfor, Liz Wallis (LW), en betroet administrator af Gurkemejebrugergruppe på Facebook , adresserer listen over gurkemejebivirkninger, som du vil se på mange sundhedswebsteder, og diskuterer, hvad du skal være opmærksom på, før du indtager gurkemeje på regelmæssig basis. Liz baserer sin viden på sin egen omfattende medicinske baggrund og de anekdotiske beviser (personlige historier) fra folk i TUG-gruppen, der har brugt gurkemeje i deres og deres kæledyrs daglige kost i mange år. Siden 2013 har TUG-gruppen set en lang række positive resultater fra dagligt forbrug af gurkemeje.

Bemærk venligst, at selvom vi går ind for brugen af ​​gurkemeje til mennesker og dyr, skal vi understrege, at hvis du eller dine dyr er på medicin eller lider af akutte sygdomme eller tilstande, SKAL du tjekke med din læge, inden du begynder på et kursus af gurkemeje.

Blødning og kirurgi

Typisk advarsel: Indtagelse af gurkemeje kan bremse blodkoagulationen. Dette kan øge risikoen for blå mærker og blødninger hos personer med blødningsforstyrrelser. Det kan forårsage ekstra blødning under og efter operationen. Stop med at bruge gurkemeje mindst 2 uger før en planlagt operation.¹

"Gurkemeje har en blodpladehæmmende virkning på niveau med aspirin eller ibuprofen. Få mennesker får at vide, at de ikke kan få de smertestillende medicin i to uger før operationen. 48 timer er masser af tid i de fleste tilfælde. Men lad din læge vide, at gurkemeje er en del af din kost." LW

Dr Doug English (dyrlæge) tilføjer også "Gurkemeje tilsat mad har minimal effekt, og jeg bekymrer mig ikke før operationen. Ting som aspirin, ibuprofen, alkohol, sukker har langt mere potente virkninger. De fleste dyrlæger bruger et NSAID som smertestillende under operationen uden nogen tanker om blodpropper, og disse har en meget større effekt! Husk, at størstedelen af ​​den indiske befolkning har et dagligt indtag af gurkemeje, og ingen bekymrer sig der."

Klik HER for en artikel , skrevet af en skeptisk New York Surgeon, hvis patient tog hjemmelavede gurkemejekapsler, mens han var på hospitalet.

Graviditet og amning

Typisk advarsel: Under graviditet og under amning er gurkemeje SANDSYNLIGT SIKKER, når den tages gennem munden i mængder, der almindeligvis findes i mad. Gurkemeje er dog SANDSYNLIGT USIKKER, når den tages gennem munden i medicinske mængder under graviditet. Det kan fremme en menstruation eller stimulere livmoderen og sætte graviditeten i fare. Tag ikke medicinske mængder af gurkemeje, hvis du er gravid. Der er ikke nok information til at vurdere sikkerheden ved medicinske mængder gurkemeje under amning. Det er bedst ikke at bruge det.¹

”Vi er enige om, at det ikke er en god idé at begynde at få gurkemeje, hvis man allerede er gravid. Det er ikke fordi gurkemeje er dårligt under graviditeten, men fordi din krop sandsynligvis er uvant til at have det. Indiens fødselsrate er ikke blevet påvirket af deres meget høje forbrug af gurkemeje, gravid eller ej. Men hvis du ikke er vant til det, skal du ikke starte det, hvis du allerede er gravid. Det er fint at bruge under amning, da det kan øge mælkeproduktionen og have gavnlige effekter for babyen ” LW

Galdeblære problemer

Typisk advarsel: Gurkemeje kan gøre galdeblæresmerter værre. Brug ikke gurkemeje, hvis du har galdesten eller en galdegangobstruktion.¹

"Dette er et meget godt råd." LW

Dr Doug English tilføjer også: "Gurkemeje virker ved at få galdeblæren til at trække sig sammen og forårsager smerte. Det giver dog ikke galdesten, og der er ikke noget problem, hvis du har fået fjernet galdeblæren.”

Diabetes

Typisk advarsel: Curcumin, et kemikalie i gurkemeje, kan sænke blodsukkeret hos personer med diabetes. Brug med forsigtighed hos personer med diabetes, da det kan gøre blodsukkeret for lavt.¹

“Diabetikere bør ikke ændre noget i deres sædvanlige spisemønstre uden at være opmærksomme på deres blodsukker. Enhver diabetiker, der ikke tester deres blodsukker regelmæssigt, leger med ilden. Tjek det regelmæssigt, og det er nemt at justere insulin- og/eller madindtaget, så det passer til gurkemeje." LW

GERD

Typisk advarsel: Gurkemeje kan forårsage mavebesvær hos nogle mennesker. Det kan gøre maveproblemer såsom GERD værre. Tag ikke gurkemeje, hvis det forværrer symptomerne på GERD.¹

"Nogle mennesker med GERD har haft stor lettelse efter at have startet Golden Paste. Andre har ikke. Der er flere faktorer i årsagen til GERD, så alt du kan gøre er at prøve og se, om det hjælper. Overskrid ikke anbefalet startmængde på 1/4 tsk , og du kan starte med endnu mindre, hvis du foretrækker det.” LW

Østrogen og Gurkemeje

Typisk advarsel: Gurkemeje indeholder et kemikalie kaldet curcumin, som kan virke som hormonet østrogen. I teorien kan gurkemeje gøre hormonfølsomme tilstande værre. Nogle undersøgelser viser dog, at gurkemeje reducerer virkningerne af østrogen i nogle hormonfølsomme kræftceller. Derfor kan gurkemeje have gavnlige virkninger på hormonfølsomme tilstande. Indtil mere er kendt, brug forsigtighed, hvis du har en tilstand, der kan forværres af eksponering for hormoner.¹

"Gurkemeje binder sig til østrogen-receptorer, og på grund af det antog nogle tidlige forskere, at det ville virke på samme måde som østrogen. Senere klinisk forskning bekræftede ikke denne tro. Faktisk ser det ud til, at gurkemeje kan hæmme virkningen af ​​østrogen, da det forhindrer østrogen i at binde sig til de samme receptorer" LW

Jernmangel

Typisk advarsel: Indtagelse af store mængder gurkemeje kan forhindre optagelsen af ​​jern. Gurkemeje bør bruges med forsigtighed hos personer med jernmangel.¹

"Gurkemeje er en jernchelator. Men den indeholder også jern. Nogle mennesker med jernmangelanæmi har fundet ud af, at gurkemeje gjorde dem værre, men nogle har faktisk oplevet en stigning i jern. Som så mange andre ting er jernmangel et komplekst sæt af årsager og resultater. Så ja, brug gurkemeje med forsigtighed, men gå ikke ud fra, at du ikke kan få det." LW

Infertilitet

Typisk advarsel: Gurkemeje kan sænke testosteronniveauet og mindske sædcellens bevægelser, når det tages gennem munden af ​​mænd. Dette kan reducere fertiliteten. Gurkemeje bør bruges med forsigtighed af folk, der forsøger at få en baby.¹

"Gurkemeje har vist sig at være et effektivt sæddræbende middel. Det betyder, at det dræber sperm ved kontakt i skeden. Ikke når mænd tager det mundtligt.” LW

Dr Doug English tilføjer også: "Det øger faktisk fertiliteten, og adskillige forekomster beviser dette: f.eks. 30 % stigning i ægproduktionen hos kyllinger, mænd, der rapporterer øget libido, hingste med øget libido, øget klækkeevne i krybdyræg, større kuldstørrelser hos hunde med forbedret styrke og hvalpes sundhed."

Reference:

1. Web MD: Gurkemeje bivirkninger og sikkerhed .

Husk, at hvis du er i tvivl eller spørgsmål, så tilsæt ikke gurkemeje til din kur, før du er sikker på, at det er den rigtige, sikre ting at gøre specifikt for dig, og det kan kræve, at du konsulterer din sundhedsplejerske.

Hvis du har flere spørgsmål vedrørende gurkemeje eller gerne vil deltage i en støttende gurkemejegruppe, så tjek vores Gurkemeje brugergruppe på Facebook .

TILBAGE TIL TOPPEN