Australiere og gurkemeje i kronisk smerte

Hver femte australier over 45 år lever med en kronisk smertetilstand. Enten som følge af en skade, operation, muskuloskeletale tilstande såsom gigt eller andre medicinske tilstande såsom ledsmerter, endometriose, migræne og mange flere.

Med 19 % af australierne, der lever med kroniske smerter af en eller anden art, har de fleste af dem fået eller vil blive ordineret smertestillende medicin (analgetika). Mens der er masser af medicin, anbefales brugen af ​​både håndkøbsmedicin og receptpligtig ikke-steroid medicin ofte, men vedvarende langvarig brug af disse medicin kan forårsage alvorlige bivirkninger ved siden af ​​afhængighed. Selvom disse ikke-steroide medicin kan være effektive, er det på tide at vende sig til naturen for at få et sikrere og muligvis mere effektivt alternativ?

Virkningen af ​​kronisk smerte

Kroniske smerter kan påvirke din hverdag, fra at arbejde eller være aktiv i dit hjem eller samfund . Omkring 25 % af de kroniske smerter, der lider, vil derefter blive diagnosticeret med kronisk smertesyndrom (CPS) , sideløbende med smerten kan de også møde depression og angst.

Kroniske smerter er ikke altid helbredelige . Desværre for så mange australiere og dem verden over, der lider af kroniske smerter, er der ingen magisk pille eller intervention, der får kroniske smerter til at forsvinde. Men hvad med at håndtere dine kroniske smerter?

At sammensætte en smertebehandlingsplan kan hjælpe kroniske smerter på deres rejse. Mens hver person og deres tilstand er forskellig, er smertebehandling vigtig for løbende smertekontrol.

Naturlig smertebehandling

"En tilgang til smertebehandling, der integrerer evidensbaserede farmakologiske og ikke-farmakologiske behandlinger, kan lindre smerte og reducere afhængigheden af ​​medicin," siger Rockville (MD). Inkluderet i dette er terapeutisk træning. Denne form for træning kan øge styrke, balance, fleksibilitet, forbedre kropsholdning og forbedre det generelle velvære. Gennem træning hjælper endorfiner, som er hjernekemikalier, med at forbedre dit humør, mens de også blokerer smertesignaler. Søg yderligere vejledning fra din læge om, hvilken træning der passer til dig.

Sammen med motion er det vigtigt på mange måder at indtage en sund ernæringsmæssig kost. Med tusindvis af historier fra vores gurkemejebrugergruppe på Facebook og historier, som vores kunder deler med os om deres rejse med kroniske smerter og vores gurkemejebarer, er det tid til at vende sig til naturen og implementere den som en del af smertehåndteringsplanen?

Turmeric Life Medstifter og gurkemejeforsker Doug English siger : "De fleste smerter og især kroniske smerter er forårsaget af betændelse, uanset om betændelse er i tarmen, leddene eller andre steder, er det betændelse. Selv endometriose er et resultat af betændelse. Gurkemeje er et velkendt og utroligt effektivt antiinflammatorisk middel og har været brugt i århundreder. Ved at fordøje gurkemeje reducerer det inflammation og reducerer igen kroniske smerter."

Tag en 30-dages udfordring: Ud over din nuværende smertebehandlingsplan, inkluderer vores ernæringsmæssigt tilgængelige gurkemeje-helfoderbarer i 30 dage. Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt din krop reagerer, og vi har en snigende mistanke om, at du vil elske Dr. Doug for evigt, når han viser dig vejen til en gladere krop. Fortæl os, hvis du mærker forskel!

Den nationale smerteuge, der afholdes fra den 26. juli til den 1. august i år, giver os og mange andre mulighed for at øge bevidstheden om mennesker, der lever med kroniske smerter, som ofte føler sig isolerede af deres smerte. Tilmeld dig vores Facebook-gruppe 'Gurkemeje-brugergruppe', for at finde personer, der lider af samme lidelse som dig, og fortæl os din historie!