Gylden pasta
Dette er den gyldne pasta (GP) opskrift nummer et , prøvet og testet af hundredtusindvis af medlemmer og deres kæledyr i den originale gurkemejebrugergruppe og spredt over hele verden. Nogle siger, at virkningerne er "mirakuløse" . Prøv det selv - det er hurtigt, billigt og nemt.
*Denne opskrift kan bruges til mennesker såvel som andre dyr
GURKEMEJE GULDPASTA INGREDIENSER :
- 1/2 kop (125 ml / 65-70 g) gurkemejepulver
- 1 kop vand (250 ml) plus 1 kop vand ekstra i reserve, hvis det er nødvendigt
- 1/3 kop (70 ml) kokosolie (brug rå, uraffineret, koldpresset)
ELLER erstatte med hørfrøolie (hørfrø)
ELLER olivenolie (brug jomfru / ekstra jomfru) - 2 - 3 tsk friskkværnet sort peber
Bemærk: den anbefalede mængde peber er steget siden maj 2016. På Dr. Doug Englishs anbefalinger bemærker han en større succes i et stort antal tilfælde ved at bruge den ekstra peber. Udelade peber hvis du ikke kan tåle det. Optagelsen af gurkemeje vil stadig blive forbedret ved at koge den og tilsætte olie, selvom den vil være mindre effektiv uden peber .
Er du lige begyndt på Golden Paste? Start i det små, kun 1/4 af en teskefuld to gange om dagen og byg op
LAV DEN gyldne pasta :
Bring gurkemeje og vand i kog i en gryde, sænk derefter varmen og lad det simre, indtil du har en tyk pasta. Dette burde tage ca 7-10 minutter og du skal muligvis tilsætte det ekstra vand undervejs for en god konsistens.
Tilsæt den friskkværnede peber og olie EFTER kogning, når den er taget af varmen og kølet ned (stadig varm at røre ved, men ikke brændende), ca. 10 minutter senere.
Rør godt i at blande olien i overalt og lade den køle af igen (hvis kokosolie er hård, skal den smelte i blandingen).
Brug ikke færdiglavet pebermel. Det er bedst at bruge friskkværnet peber for en meget bedre effekt.
Gør ikke tilføje honning eller andre sødemidler , da det sandsynligvis vil modvirke de faktiske fordele.
Golden Paste holder sig kun i 2 uger i køleskabet. Lad være med at udelade. Opbevares bedst i glasbeholdere.
Frys det overskydende, som ikke vil blive brugt, inden for to uger. Brug ikke glasbeholdere i fryseren. Det er blevet populært at bruge siliciumforme (kaffebønnestørrelse) til at opbevare den overskydende blanding, hvilket gør det nemt at poppe ud en enkelt serv senere hen.
Hvis du ikke kan lide den jordagtige smag, kan du finde nogle ideer her om, hvordan du indarbejder det i din kost.
Vi tilbyder det perfekte gurkemeje godbid , som inkorporerer fordelene ved Golden Paste i en bekvem form. Den er fantastisk at tage med på rejse, har en holdbarhed på 12 måneder og er velsmagende.